NO STRESS
di Gioia Camilla Bennati
di Gioia Camilla Bennati
Lo stress va sempre valutato individualmente considerando che uno stressor apparentemente insignificante può per alcune persone comportare uno stato di tensione elevato con una riduzione della capacità di concentrazione, memoria o addirittura comportamenti alterati. Migliorarsi, certo! Riducendo lo stress e i sintomi che lo accompagnano, ansia e disfunzioni psicofisiche con simpatiche attività “anti-stress” (stress relievers). Il libro ti aiuta a misurare il tuo livello di stress e a trovare il tuo anti-stress personale.
Maggiori dettagli http://www.lulu.com/content/4012502
